A revista Men's Health americana do mês de Janeiro colocou em sua edição uma matéria focando no treinamento do Lance Amstrong ao se preparar para voltar a competir na Volta da França agora em 2009. O artigo é muito interessante e não fala muito do treinamento exatamente, mas sim da determinação que Lance apresenta em tudo que ele faz e como ele funciona de maneira competitiva em tudo na sua vida. A luta contra o câncer realmente mostrou como ele pode comprar algumas brigas que poucas pessoas comprariam. O interessante do artigo é que nas fotos você consegue ver a academia montada em sua garagem e ela consiste de muito pouca coisa: um suporte de agachamento/supino, uma barra/elevador de pernas, uma bola suiça, um extensor de quadril, um BOSU, e pesos livres. Ah, e lógico, os kettlebells...Update: Achei esse vídeo através do Blog Central Fitness! Incrível a simplicidade!

Lance Armstrong's Strength Training Workout -- powered by http://www.livestrong.com